Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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60 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 17,65g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фунчоза с Овощами, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Abendessen: Дыня Торпеда. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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