Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 276,43g.
Frühstück: わらび餅, パイナップル, バナナ, キャベツ, アマノフーズ 玉子スープ, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. Mittagessen: コストコ もずくスープ, 吉野家 鰻丼. Abendessen: 吉野家 鰻丼, 小松菜のおひたし, 豆腐, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: スイカ. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|