Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 80,27g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Rendang, Monde Snack Spicy Tomato, So Nice Sosis Ayam, Telur Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Mittagessen: Daging Kambing Goreng, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Qtela Kerupuk Keriting, Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Bakso Daging Sapi, So Nice Sosis Ayam. Abendessen: Oatside Oat Milk Coffee, Tumis Kangkung, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikkkk..'s Gewichtsverlauf
|