Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 41,38g.
Frühstück: 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, 白蘭氏 葉黃素精華凍. Mittagessen: Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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