Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 41,68g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Просто Джем Черносмородиновый, Коровкино Снежок, Творог 5%. Mittagessen: Бричмула Хачапури по-Аджарски. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Just Food Пирог с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Европром Рулет Краб Снежный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто Джем Черносмородиновый, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Сахарный Песок. mehr...
|
|
5189 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Wandern - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nl-2119's Gewichtsverlauf
|