Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Air, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Roti Bakar. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Tape Singkong, Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom, Keripik Singkong, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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araa11c's Gewichtsverlauf
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