Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 24,57g | Eiw: 145,13g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: 양배추, 찐감자, 바르닭 소스품은 닭가슴살 땡초맛, 새송이버섯. Mittagessen: 코피코 커피사탕, 홈플러스 새송이버섯, 삶은감자, 이마트 방울토마토, 바르닭 소스품은 닭가슴살 청양마요, 비브리브 꼬박꼬밥 초코, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Abendessen: 양배추, 초고추장, 갑오징어, 깻잎, 송주불냉면 냉면육수, 문어숙회, 들깨가루, 이마트 방울토마토, 바르닭 소스품은 닭가슴살 땡초맛. Snacks/Sonstiges: 바르닭 포테이토스틱 스파이시. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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