Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2829 kcal
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Fett: 86,98g | Eiw: 205,34g | Kohlh: 282,80g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Erdbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Rispentomaten. Mittagessen: K-Classic Penne Gorgonzola, Like Meat Like Gyros. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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