Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 139,12g | Kohlh: 147,09g.
Frühstück: DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Коровка из Кореновки Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Crunch Brunch Кокосовая Паста. Mittagessen: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Русское Море Кета Запечённая, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Авокадо Авокадо. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Куриный Бульон, Майонез, Огурец, Кабачки, Лента Баклажан, Помидоры. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olehka171180's Gewichtsverlauf
|