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+100
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 157,67g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Халва Самаркандская, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Картофельное Пюре, Глобус Окунь Морской Жареный , Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Халва Самаркандская. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andewah's Gewichtsverlauf
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