Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 60,90g.
Frühstück: Ovo Mexido, Hortifruti Abacaxi. Mittagessen: Lacta Laka Oreo (25g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ameixas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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