|
değerli arkadaşlar eliminasyon diyeti ile hayatıma devam ediyorum aralıklı oruç ile birlikte, yaşım 44 metabolizma biraz yavaş bundan 10 sene önce olsa daha hızlı kilo kaybım olurdu. hiç açlık çekmedim sadece belirli grup besinler yasak ve ben istikrarlı kilo veriyorum vücudum rahatladı 86,4 den 79,7 ye düştüm bu süreç 1 hazirandan beri devam ediyor tavsiye ederim 🤗
|
79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|