Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 48,05g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 135,92g.
Frühstück: Viola Творожный Сыр Сливочный, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Зеленый Лук, Балтийский берег Килька Каспийская Пряного Посола, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Mittagessen: Вишневый десерт. Abendessen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет, Ашан Чернослив Сушеный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|