Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 50,76g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 148,56g.
Frühstück: Стары Менск Сырок, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Борщ со Свининой, Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Селяночка Греча. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Изюм, Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamisyou's Gewichtsverlauf
|