Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2666 kcal
|
Fett: 100,03g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 365,90g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Önceden Şeker Katılmış Çay, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Uno Roll Ekmek, Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Beyaz Ekmek, Patlıcan Kebabı, Tavuk Çorbası, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Mandalina (Mandalin Portakal), Kırmızı Lezzetli Elma, Sütlü Kahve, Kadayıf, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kadayıf. mehr...
|
|
|
senerbey66's Gewichtsverlauf
|