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I pooped 🤭 So this is the real number for this week. As you were! 😁
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 225,69g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Fresh & Easy Black Plums, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Rudi's Organic Bakery Spelt Ancient Grain Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Large White Grade A Eggs. Mittagessen: Meatless Lo Mein, Tomatoes, Chicken Meat (Stewing) . Abendessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Truly Hard Seltzer, Kawan Food Dhal Paratha, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Now Foods Psyllium Husk Powder, Silk Unsweetened Cashew Milk, Ghost Cinnabon Protein Powder, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Aquafina Water (16.9 oz), Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jul 23 vom Mitglied: CrystalJo74
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@CrystalJo74 I thought that might be TMI but we're all fam here right? 😅
30 Jul 23 vom Mitglied: mosiarmstrong
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And we all deal with 💩 every day! No worries✌🏻
30 Jul 23 vom Mitglied: CrystalJo74
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a shifty day for you uh.. 😁😄😁
31 Jul 23 vom Mitglied: lovelyday1973
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@lovelyday1973 it definitely was shifty haha 😄
31 Jul 23 vom Mitglied: mosiarmstrong
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01 Aug 23 vom Mitglied: But_first_coffee
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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