|
Первый день на кето! 6% углей за день, по моему это успех! двигаемся дальше, белки с жирами ещё надо нормализовать! кто тоже на кето? пишите! давайте вместе поддерживать друг друга
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 99,12g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 24,09g.
Frühstück: Бекон (Жареный), Белебеевский Сыр Белебеевский, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Сельдерей, Сметана , Томатная Паста, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Помидоры Черри, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Sonstiges: Billa Сыр Чечил Копченый, Vocaso Масло из Семян Тыквы, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarsiShad's Gewichtsverlauf
|