Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 109,12g | Eiw: 115,82g | Kohlh: 246,76g.
Mittagessen: Banano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Grandes), McDonald's Papas Fritas (Medianas), Papas Fritas, McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Snacks/Sonstiges: Oreo Galletitas. mehr...
|
|
3028 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emimblatt's Gewichtsverlauf
|