Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
94,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 167,53g.
Frühstück: Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Масло Сливочное, Голубика. Mittagessen: Помидоры, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Руккола, Galbani Сыр Моцарелла, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сливы, Черешня. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|