Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Sveza Брынза Нежная, Помидоры, Яйцо, 5 Морей Икра Трески. Abendessen: Daily Nutrition Whey - Изолят, Протеиновый Белковый, Яйцо. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
шагомер - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Шуламит-Яэль Гирш's Gewichtsverlauf
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