Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 28,13g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Orion Чокопай, Помидор Сливка, Кофе (Растворимый), Перекресток Шпинат, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Папа Может Окорок Российский , Hochland Сыр Творожный 65%, Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой". Mittagessen: Голубика, Просто Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. Abendessen: Storck Toffifee , Гречка с Овощами и Курицей. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Перекресток Арбуз. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristi.1206_'s Gewichtsverlauf
|