Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Nestlé Lion Triple Crunchy, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lidl Confiture, Baguette, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Leerdammer Original, Floraline Floraline, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Savora Savora, Carrefour Rôti de Bœuf, Haricots Verts. Abendessen: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Andros Liégeois de Fruits Pomme Framboise , Leerdammer Original, Auchan Petits Pains Grillés au Froment, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème, Knorr Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Croûtons. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 24 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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