Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 148,13g | Kohlh: 368,61g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Ponkan, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Marilan Lev Magic Toast , Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol, Doce de pasta de amendoim com leite em pó, Hortifruti Mandioca Cozida, Queijo Mozzarella, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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