Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 36,18g.
Frühstück: Edeka Pflaumen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Abendessen: K-Classic Sonnenblumenöl, Schlagsahne, Frischkäse, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Bio Broccoli. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cordula8164's Gewichtsverlauf
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