Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 228,97g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Canela, Mel, Ovo Frito, Pão Caseiro. Mittagessen: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Rapadura, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Rapadura, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Presunto e Queijo. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Alessandromarcosrodrigues's Gewichtsverlauf
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