Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 161,15g.
Mittagessen: Green String Beans, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Sweet Cherries, Scone, Butter. Abendessen: Margherita Pizza, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Lay's BBQ Chips, Tomatoes, Peaches , No Name Sweet Green Relish, Wonder Hot Dog Bun, Schneider's Juicy Jumbos. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, water walking - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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