Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Carne de Panela, Pão Francês. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Carne de Panela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ricardocs91's Gewichtsverlauf
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