I’ve been lifting weights at the gym and my personal trainer says it’s good to stay the same weight or gain very slightly. But I hate it! I want to see the numbers go down.
|
112,3 kg
Bisher verloren: 51,0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
685 kcal
|
Fett: 20,50g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: Fairlife Nutrition Plan Vanilla (11.5 oz). Mittagessen: Costco Turkey Stuffed Peppers. Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatandcute22's Gewichtsverlauf
|