Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 22,27g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Water , La Croix Sparkling Water. Mittagessen: Water . Abendessen: Apricots , Water , Apricots , Water , Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Great Value Bite Size Tortilla Chips, Plums , Beaver Chinese Hot Mustard, Duke's Mayonnaise, Onions , Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , ShopRite Baby Bella Mushrooms. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Every time I look at my stats I have to remember the work I did before I got here. It says 31lbs lost so far, but that number is actually EIGHTY (80) POUNDS! I’m 2/3 of the way to my doctor’s goal, but once I get there I bet I can go lower.
02 Aug 23 vom Mitglied: frankly_francesca
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frankly_francesca's Gewichtsverlauf
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