Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 158,09g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Just Hemp Foods Hemp Seeds, Frozen Blueberries, Siggi's Icelandic Skyr, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup). Mittagessen: Herr's Potato Popped Chips, Apples , Lentil and black bean chili. Abendessen: Onions , Bell Peppers, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Oroweat Keto Tortillas, Chicken. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cropchick's Gewichtsverlauf
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