Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 194,29g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Дыня. Mittagessen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Abendessen: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Большая Кружка Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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