Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca, Peito de Frango, Ovo. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melancia, Dolce Gusto Cappuccino , Ponkan, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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raphaelaraizerr's Gewichtsverlauf
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