Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 275,31g.
Frühstück: バナナ, キウイフルーツ, ゴーヤチャンプル, ミツカン ひきわり納豆, キャベツ, ご飯, CO-OP もずくスープ. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 小松菜のおひたし, キャベツ, 肉じゃが, おにぎり. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 ピノ バニラ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, パイナップル, キウイフルーツ. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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