Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 60,04g.
Frühstück: Telur Puyuh, Sate Kambing, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ana urnila's Gewichtsverlauf
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