Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 77,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Abendessen: Нектарин, Parmalat Молоко 1,8%, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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