Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Coconut Unsweetened, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Pakkasmarja Mansikka, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät, Banaanit. Abendessen: Felix Kurkku Majoneesi, Lieksan Grillivoi, Parsakaali (Kypsennetty), Champ Suomalainen Herkkusieni, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Parmesanjuusto (Raastettu). Snacks/Sonstiges: Njie Propud Hazelnut Caramel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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