Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 103,66g | Kohlh: 88,29g.
Frühstück: Кабачки, Помидор, Чеснок, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капучино, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кинза, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры), Чай. Abendessen: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Балтком Обезжиренный Творог, Капучино, Panacea Изолят Сывороточного Белка . mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 6 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elenka4487's Gewichtsverlauf
|