Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
658 kcal
|
Fett: 7,96g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 60,97g.
Frühstück: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Pingo Doce Aveia Instantânea, Dovo Clara de Ovo. Mittagessen: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
|