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ALL: 200-60-190 / RF: 280-50-180
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 182,94g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Pere MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Mittagessen: Riso Basmati Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Abendessen: Sale MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Sale MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Carote MIO, Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO, Albume d'uovo MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO. Snacks/Sonstiges: Sale MIO, Noci Alesto MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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