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Down again. Eating more protein bars, shakes, and less overall... except for Spaghetti. Love that stuff. I have eaten spaghetti with meat sauce for breakfast, lunch, and dinner in a day before. I'll do it again but with a higher exercise intensity.
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97,3 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Hannaford Ham Salad , Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Dole Organic Bananas. Mittagessen: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Sysco Mayonnaise , Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Abendessen: Chicken Salad, Hannaford Ham Salad, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you for the support, psychokillah! 👏💪
01 Aug 23 vom Mitglied: FourWheeldrive
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My son and husband love spaghetti too.
01 Aug 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Keep trucking towards your greatest health!
01 Aug 23 vom Mitglied: Jams321
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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