Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 195,69g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Wegmans Chopped Walnuts, Volupta Organic Dried Goji Berries, Arrowhead Mills Steel Cut Oats. Mittagessen: Silk Live Plain Soy Yogurt, Wegmans Chopped Walnuts, Driscoll's Organic Strawberries, Fruit Salad. Abendessen: Kidney Beans (Canned) , Honey mustard dressing, Buckwheat bread, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Mezzetta Pickled Red Onions. Snacks/Sonstiges: Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Fuji Apples, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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