Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 105,84g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , KDV Джумка, Любятово Печенье Мария в Глазури , Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, ВкусВилл Псиллиум, Мираторг Карбонад Свиной, Яйцо Куриное. Mittagessen: Творог 18%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макфа Вермишель Отварная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira_moloko's Gewichtsverlauf
|