Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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53 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 94,47g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 61,03g.
Frühstück: 白蘭氏 葉黃素精華凍, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 7-11 鮪魚蛋雙拼. Mittagessen: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 黑咖啡, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 五花肉, 鴨肫, 豆之味 香滷豆干, 7-11 和風醬. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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