Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 66,19g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Мёд, Эконива Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|