|
привет , вчера была тренировка и 12 500 шагов , калорийность за день 1100
Сегодня
-500г
|
71,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина с зеленью и томатами, Baked Fresh Хлеб, Намазка с яйцом огурцом и зеленью, Запеканка с активией 0%. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Ром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brave-willed 's Gewichtsverlauf
|