Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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76 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 89,23g.
Mittagessen: Limão, Alface, Ovo Cozido, Macarrão a Bolonhesa. Abendessen: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Vigor Grego Ultracremoso Torta de Limão. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bibbiya's Gewichtsverlauf
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