Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 26,19g.
Frühstück: Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla Yoghurt , Sonnendal Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Blueberries. Mittagessen: Woolworths Salami Sticks , Fair Cape Long Life UHT Milk Full Cream, Earth & Co Unsweetened Almond Milk, Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, USN Hydrotech Whey (Chocolate Cookie Dough) , USN Creatine Monohydrate. Abendessen: Carrots , Woolworths Baby Marrows, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Thin Traditional Boerewors, Woolworths Smoked Chicken Breasts. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taylamda's Gewichtsverlauf
|