Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 79,80g.
Frühstück: Banana Prata. Abendessen: Omelete, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Growth Supplements BCAA 2:1:1, Bluster Nutrition Creatina Power, Limonada de Baixas Calorias, Omelete, Queijo Mozzarella, Sabores do Forno Pão de Forma Tradicional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vivianeribeiro35's Gewichtsverlauf
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