Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 123,70g.
Mittagessen: Gulai Pakis, Sambal dari Buah-buahan, Udang Panggang, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Cucumber, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Semangka, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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