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Pagi hari belum makan minum bab, sudah bak
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Daging Sapi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Semur Daging, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Probiotic Drink, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, SuperIndo Kerupuk Seblak. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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